Pro koho je tato služba vhodná?

• Ideální pro ty, kteří chtějí zpětnou vazbu ke své stravě, ale nechtějí klasický jídelníček.
• Myslíte si, že vše děláte správně, ale z nějakého důvodu se vám nedaří zhubnout, nebo přibrat.

• Tato služba je vhodná zejména v případě, kdy máte pocit, že se stravujete správně, ale:

  • nedaří se vám zhubnout ani přibrat

  • výsledky neodpovídají vaší snaze

  • nejste si jistí, zda je vaše strava vyvážená

Analýza jídelníčku

Myslíte si, že se stravujete zdravě, ale výsledky se nedostavují?
Možná ve stravě existují drobnosti, které na první pohled nejsou vidět, ale mohou ovlivňovat váš pokrok.

Analýza jídelníčku vám pomůže lépe pochopit, jak vaše současná strava skutečně funguje a co by se dalo upravit tak, aby lépe podporovala váš cíl.

Co analýza zahrnuje:

• posouzení, zda je energetický příjem nastavený vhodně pro váš cíl

• zhodnocení poměru bílkovin, tuků a sacharidů

• analýzu kvality potravin ve vašem jídelníčku

• zhodnocení pravidelnosti jídel a jejího vlivu na zdraví

• identifikaci možných chyb, které mohou brzdit hubnutí nebo změnu hmotnosti

Nejde o hotový jídelníček, ale o individuální rozbor a konkrétní doporučení ke zlepšení.

Otázky a odpovědi