Pro koho je služba vhodná?
- Pro všechny, kteří chtějí optimalizovat svůj jídelníček, aby jejich strava obsahovala optimální množství živin a byla vyvážená.
- Pro všechny, kteří chtějí dosáhnout nějakých cílů jako je hubnutí, budování svalů, nebo optimalizace zdraví (např. alergie, intolerance, senzitivity, HIT, protizánětlivá strava).
Jak to celé probíhá?
1. Kontaktujete mě
Nejprve mě prosím kontaktujte telefonicky nebo e-mailem. Společně si ujasníme váš cíl – ať už jde o zlepšení zdraví, úbytek hmotnosti, nebo specifické dietní potřeby, jako je bezlepková, bezlaktózová, vegetariánská, veganská strava či dieta při histaminové intoleranci (HIT).
2. Vstupní data
Následně Vám na e-mail zašlu dotazníky, které mi vyplníte a zašlete zpět. Sepíšete mi Váš jídelníček (zaznamenáváte po dobu 4 dní - 2 všední dny + víkend). Ideálně mi zašlete i výsledky krevních testů - ne starší 3 měsíce. Popřípadě Vám doporučím na které testy zajít.
3. Vážení na InBody
Pokud se setkáme osobně, zvážím vás až 6x během naší spolupráce na zařízení InBody. V případě on-line spolupráce mi budete muset potřebné informace o vážení zasílat sami. Doporučuji se nechat zvážit na váze s tělesnou analýzou, například Tanita, nebo na InBody ve vašem městě.
Pravidelné vážení je klíčové pro sledování vašeho pokroku a úpravu plánu podle vašich potřeb.
4. Vyhodnocení
Po sběru všech informací a vážení na InBody vám připravím personalizovaný jídelníček, který vám zašlu nejpozději do 7 dní od vstupní konzultace. Jídelníčky jsou vždy připravovány individuálně, což znamená, že není možné je zaslat hned druhý den. Potřebuji čas na pečlivé promyšlení a úpravu plánu tak, aby co nejlépe vyhovoval vašim potřebám a cílům.
5. On-line podpora
Pokud nebudete něčemu rozumět nebo budete chtít něco konzultovat, můžete mě kdykoliv kontaktovat buď e-mailem, telefonicky, nebo přes WhatsApp. Jsem vám k dispozici po celou dobu spolupráce, abych vám pomohla řešit otázky ohledně jídelníčku, úpravy makroživin nebo jakékoliv problémy, které by mohly nastat. Ať už potřebujete radu, motivaci, nebo odpovědi na otázky, neváhejte mě oslovit. Vaše úspěšná cesta je mou prioritou.
Pravidelné reporty
Během naší spolupráce vás budu pravidelně kontaktovat, abychom sledovali váš pokrok a vyhodnocovali, jak se vám daří plnit stanovené cíle. V prvním měsíci se budu ozývat každý týden, protože začátek bývá nejnáročnější. Pomohu vám přizpůsobit se novým stravovacím návykům a nabídnu podporu při řešení jakýchkoliv výzev, které mohou nastat.
Po zbytek spolupráce vás budu sledovat v pravidelných intervalech, abychom mohli přizpůsobit plán vašim potřebám a zajistili, že jste na správné cestě k dosažení vašich cílů. Pokud budete mít kdykoliv otázky nebo potřebujete poradit, jsem vám k dispozici.
Proč byste měli spolupracovat zrovna se mnou?
- Neustále se v oboru vzdělávám, můžu poskytnout kvalifikovanou podporu.
- Nabízím individuální přístup. Každý klient je pro mě jedinečný.
- Sledování a podpora. Během celého procesu s Vámi spolupracuji, sleduji Váš pokrok a provádím potřebné úpravy, abych Vám zajistila optimální výsledky.
- Do stravovacích plánů zařazuji principy funkční medicíny a výživy (řeším klinickou nerovnováhu člověka a tím pomáhám k celkové rovnováze)
- Detailní analýza, kterou funkční výživa používá, mi pomáhá určit přesné nutriční protokoly pro daného klienta, pokud je to třeba.
Otázky a odpovědi
1. Jak dlouho trvá spolupráce?
Spolupráce trvá 6 měsíců, během kterých byste si měli osvojit nové stravovací návyky a postupně dosáhnout svých cílů. Pokud po této době budete chtít pokračovat, můžeme se domluvit na prodloužení spolupráce. V rámci toho vám upravím rozložení makroživin a nastavíme nové cíle, které budou odpovídat vašemu pokroku a aktuálním potřebám.
2. Co je zahrnuto v ceně?
V ceně jídelníčku je zahrnuta úvodní konzultace v délce přibližně 60 minut, která proběhne na začátku spolupráce. Během této schůzky Vás zvážím na InBody, podrobně probereme Váš zdravotní stav, stravovací návyky a cíle.
Součástí služby je také pravidelné vážení na InBody – můžete se vážit každý měsíc, tedy až 6x během naší 6měsíční spolupráce.
Po celou dobu spolupráce mě můžete kdykoliv kontaktovat prostřednictvím e-mailu, WhatsAppu nebo sociálních sítí s jakýmikoliv dotazy.
Pokud budete mít zájem o další konzultace nad rámec služby, je možné si je dokoupit za cenu 350 Kč za 30–40 minut.
3. Kolik jídelníček stojí?
Aktuálně nabízím personalizovaný jídelníček za výhodnou cenu 1500 Kč. V ceně je zahrnuto:
- Personalizovaný jídelníček na míru
- Vstupní konzultace (60 minut)
- Až 6x vážení na InBody
- On-line podpora po celou dobu spolupráce (6 měsíců)
Pozor! Od 1. 1. 2025 se cena bude navyšovat. Nepropásněte poslední šanci využít tuto výhodnou cenu! Pokud stále váháte, máte posledních pár měsíců na rozhodnutí.
