Pro koho je tato služba vhodná?
- Ideální pro ty, kteří chtějí zpětnou vazbu ke své stravě, ale nechtějí klasický jídelníček.
- Myslíte si, že vše děláte správně, ale z nějakého důvodu se vám nedaří zhubnout, nebo přibrat.
Tato služba je vhodná zejména v případě, kdy máte pocit, že se stravujete správně, ale:
-
nedaří se vám zhubnout ani přibrat
-
výsledky neodpovídají vaší snaze
-
nejste si jistí, zda je vaše strava vyvážená
-
posouzení, zda je energetický příjem nastavený vhodně pro váš cíl
-
zhodnocení poměru bílkovin, tuků a sacharidů
-
analýzu kvality potravin ve vašem jídelníčku
-
zhodnocení pravidelnosti jídel a jejího vlivu na zdraví
-
identifikaci možných chyb, které mohou brzdit hubnutí nebo změnu hmotnosti
Analýza jídelníčku
Myslíte si, že se stravujete zdravě, ale výsledky se nedostavují?
Možná ve stravě existují drobnosti, které na první pohled nejsou vidět, ale mohou ovlivňovat váš pokrok.
Analýza jídelníčku vám pomůže lépe pochopit, jak vaše současná strava skutečně funguje a co by se dalo upravit tak, aby lépe podporovala váš cíl.
Co analýza zahrnuje:
Nejde o hotový jídelníček, ale o individuální rozbor a konkrétní doporučení ke zlepšení.
Jak služba probíhá?
1. Kontaktujete mě
Telefonicky, sms, nebo e-mailem, nebo vyplníte formulář v sekci "rezervace".
2. Vyplníte dotazníky
Na e-mail Vám zašlu dotazníky, které mi vyplníte. Dále si budete 4 dny (dva všední dny + víkend) zapisovat Váš aktuální jídelníček. Vše mi vyplněné zašlete zpět.
3. Vyhodnocení
Já vše důkladně vyhodnotím. Vypočítám kalorie a makroživiny vhodné pro Váš cíl. Doporučím Vám konkrétní změny, popřípadě doporučím i doplňky stravy. Zprávu Vám zašlu během pár dní.
4. Otázky
Pokud Vám nebude něco jasné, nebo budete potřebovat něco objasnit, můžete mě kontaktovat a vše Vám ráda vysvětlím.
Otázky a odpovědi
1. Kolik služba stojí?
Služba stojí 600 Kč.
2. Jak lze službu platit?
Platit lze pouze převodem na účet 2912803016/3030.
