Konzultace výživy

Cítíte, že by Vaše stravování potřebovalo drobnou úpravu nebo jasný směr, ale nechcete hned podrobný jídelníček?
Konzultace výživy je ideální volbou, pokud chcete pochopit, co zlepšit, kde začít a jak se ve výživě zorientovat.

Co konzultace obsahuje

• Rozhovor o Vašem aktuálním stravování, životním stylu a cílech – společně projdeme Váš denní režim, stravovací návyky, zdravotní stav i cíle (např. redukce hmotnosti, zlepšení energie apod.)

• Měření na diagnostické váze InBody – získáte přehled o složení těla (množství svalové a tukové hmoty, viscerální tuk, hydratace aj.)

• Doporučení k úpravě jídelníčku – vysvětlím, jaké změny Vám pomohou dosáhnout lepší rovnováhy ve stravě i v těle.

• Výstupní zpráva z konzultace – obdržíte přehledně sepsané shrnutí všeho, co jsme probrali, včetně konkrétních doporučení pro praxi.

Pro koho je konzultace vhodná

• Pro ty, kteří nechtějí detailní jídelníček, ale potřebují nasměrovat správným směrem

• Pro všechny, kdo chtějí zlepšit své stravovací návyky, porozumět svému tělu a získat praktická doporučení, která zvládnou ihned zařadit do běžného života

• Pro ty, kdo si nejsou jistí, kde začít – konzultace může být prvním krokem ke zdravější výživě

Cíl konzultace

Mým cílem je, abyste po konzultaci odcházeli s jasným plánem, co a proč upravit, a s novou motivací postarat se o své zdraví prostřednictvím výživy.